Biodanza • méthodologie ?
La base de la méthodologie de la Biodanza Sistema Rolando Toro® est la vivencia. Un atelier de Biodanza® est construit de telle façon qu'il permette aux participants d'entrer dans la vivencia. La vivencia est l'expression authentique de notre identité et de notre nature profonde. C'est la manifestation de l'être qui précède la conscience, qui précède toute élaboration symbolique et rationnelle, avant tout contrôle de la conscience.

La vivencia est " une intense sensation de vivre ici et maintenant avec une forte composante cénesthésique. Les vivencias sont des expériences passagères (par exemple : vivencia de plénitude, de sécurité, de plaisir). " Dans un atelier de Biodanza® les vivencias sont induites par la danse, le chant, les situations de rencontre en groupe. La vivencia ne peut pas être comprise seulement par notre partie mentale parce que définir ce qu'est une vivencia c'est comme vouloir mettre le vent dans une boîte. Un participant va vivre la vivencia plus intensément qu'un autre. Ceci dépend du niveau de connexion à soi-même, de la qualité du stimulus qui produit la vivencia, et de l'activité consciente de contrôle et de vigilance qui varie fort d'un participant à l'autre. Ce que nous cherchons en Biodanza®, ce sont les vivencias d'intégration qui favorisent une élévation du niveau de la santé, de la vitalité, de la connexion avec soi-même, les autres, l'Univers et la Vie. L'objectif central de la Biodanza est l'épanouissement du potentiel génétique et l'expression de la nature profonde du participant.
C'est grâce aux vivencias que ce but est réalisé en Biodanza.